TEMAT NUMERU
Małopolska najlepsza na rower! 5
Leszek Zegzda: Wypoczywajmy aktywnie i bezpiecznie 8
12 Najpięknieszych tras rowerowych w naszym regionie! 10
Pieszo-rowerowe rozpoczęcie sezonu 2018 na Ziemi Grybowskiej za nami 34
Rowerem po prastarym szlaku – EuroVelo 11 z Hellady do ziemi sądeckiej 35
Markowy lans na turystycznym szlaku. Ile to kosztuje? 43
Kalendarium wydarzeń rekreacyjno-rowerowych w Małopolsce 45
Zdrowe odżywianie kluczem do sukcesów 47
Najlepszy jest umiar i dystans wobec „cudownych środków” 48
Z REGIONU
Krynica-Zdrój 49
Nowy Sącz 50
Kamionka Wielka 53
Korzenna 54
Stary Sącz 56
Łabowa 59
WYDARZENIA
Jak zacząć biegać? Jak wytrwać? 63
Sądeckie Targi Ogrodnicze już za nami. Warto było się tam wybrać 65
Sądecki Diament 2018: Oto najlepsi znawcy regionu, innowatorzy i muzycy! 66
KULTURA
Henryk Cyganik 68
41. Małopolski Festiwal Orkiestr Dętych Echo Trombity 71
Autorzy „Incepcji” z laurem na filmowych „Debiutach” 72
Veraicon oklaskiwany w Budapeszcie 73
Lotta-Sophie Harder i Olga Mikhaylova zwyciężyły! 74
800-lecie Bad Sooden-Allendorf okazją do promocji dziedzictwa kulturowego Krynicy-Zdroju i Małopolski w Niemczech 76
HISTORIA
O Irenie Sendlerowej w Nowym Sączu 77
Świadectwo Karskiego z uwolnienia ze szpitala w Nowym Sączu w 1940 r. 79
Akcja „Żegota” na terenie powiatu nowosądeckiego – cz. 1 81
Nowy Sącz: peryferie, czy centrum? 83
RELIGIA
V Synod Diecezji Tarnowskiej 86
Święto Najświętszej Maryi Panny Matki Kościoła 88
Jorcait to noc cudów 91
ROZMAITOŚCI
Gniazdo na skrawku komina się buja… 94
Mały Szlak Beskidzki 96
FELIETON
Zło z książek 97
